2018這場柏林馬拉松，是我的第三場全馬，而且居然在同一年跑了兩大馬（東京馬拉松、柏林馬拉松），純粹只是因為我沒想到會抽中這一場，哈！不過嚴格來說，這場跑得並不好，過程痛苦成績退步，完賽後的身體狀態也遠遠比不上東京那一場。所以這篇的心得著實有點難下筆，因為過程中我太專注於自己疲倦這個感受，幾乎沒有好好觀賞並享受這場「世界最速賽道」的賽事，可以說是我覺得最遺憾的部分。

對了，獎牌上的人頭是Eliud KIpchoge，最有趣的是，Eliud KIpchoge本人在這一場以自己為頭像當獎牌的比賽裡，刷新了世界紀錄！我有幸也參與了這場盛事，非常幸運！




其實在台灣，我本人是預測這一場馬是跑不完的。

大約在跑前兩個月前，膝蓋偶爾覺得不舒服，所以一直以來很少練跑超過十公里。加上我胖了兩公斤（甩巴掌），根本就是抱著一包白米跑全馬。另外實在無奈的是，大姨媽真的很愛陪我出國跑馬啊，這回很精準的是第三天，就是要跟著我邊跑邊逛柏林就是了。

但其實非常幸運，完賽後膝蓋完全沒事堪稱完美，但擊敗我的是乏力，20公里之前我都還得意自己可以維持不錯的均速，而且前15公里都跑在5小時的配速員旁邊呢！沒想到20公里迎來了巨大的撞牆期，完完全全就跑不下去了，只能眼睜睜看著配速員往前奔馳，接下來就是走走跑跑，邊看風景邊罵一下自己有毛病幹嘛自討苦吃。25公里起，每5公里就有按摩的服務，按摩欸，兩人四手，怎麼能不排！排隊大約五分鐘，按摩大約三分鐘，只能說好舒爽好開心（疑）！然後又邊罵邊走邊跑也苦中作樂一路到達終點。

雖然累到腳步虛浮手不能抬，在進終點前還是整理了一下頭髮跟補擦口紅，不能讓台灣人丟臉嘿（到底誰看啊XD）！成績是06：06：17，比2016京都初馬還慢20分鐘，但管它的，這數字好吉利，而且我跑完了！

對了我停下來走的時候，有一位德國（？）阿北很用力拍我的肩膀激勵我說「Don’t stop ,keep going」，我很感動，但是阿北手勁真的很大，我好痛！

能完成這場賽事，第一個要感謝我的公婆，我在回國的當天，婆婆下廚煮了一桌好菜，只為了讓我們一嚐思念的媽媽味！公公拿著柏林馬報導的新聞跟我們討論賽事內容，上天如此眷顧讓我擁有無條件支持我們的家人！再來一定要感謝我的神隊友強哥，雖然我一路上一直碎碎念生病還發脾氣，但沒有你，我根本做不到這件事！接著絕不能忘的是要感謝我的教練，他發下豪語，要讓我在柏林馬的終點上得意感動得落淚，我辦到了！你好強根本大魔王！


2018年的柏林馬EXPO辦在柏林的一處廢棄舊機場Airport Tempelhof，交通可說是頗為方便。


是的，這隻就是柏林馬的吉祥物，是黃鼠狼（對你沒聽錯），所以究竟是鼠還是狼（搔頭）？！


報到第一關，就是先掛上手環，這個手環是直到完賽前都不能取下的，東京馬也是如此，但聽說每年都還是有人會剪掉它，Why？而且某人在整個歐洲旅遊期間不肯取下這個手環（笑）。


場外就是停機坪的位置，有些吃食以及啤酒的攤位，原本我一到就想直接停留在這邊，當然被拒絕，有參賽者只想在場外吃東西而不先報到嗎？（有就是我）




這個EXPO算是個中型的博覽會，比不得東京馬拉松那麼宛如嘉年華般盛大，但也是可以留個半天的時間好好逛逛的。只是不管會場大小好不好玩，我通常一領到物資後，就急著想去吃東西了（疑）。






我一向對馬拉松的EXPO沒有太大的興趣，但今年的紀念款衣物的設計以及配色都是我的菜，我倒是下手了非常多件，還好我當天有失心瘋，因為隔天的會場衣物大缺貨（笑）！

當場換上完賽T-shirt又開始進行一連串拍照的動作！

戶外停機坪上的這顆BMW熱氣球好美，我好想帶它回家。
EXPO以上告一段落。


這個是BMW LOGO的晶片，我很想留下來，想說買不起車，晶片倒是買得起的（笑）！ 補充：晶片可以留，只是會從當初登記時的信用卡中扣錢。


今年是小飛馬陪我一起征戰柏林！


直接穿完賽T跑，這樣就不會被回收了吧（話才不是這樣說）！

16-September 2018

賽事當天太陽有點曬，不是我私心希望的陰天。溫度不算高，但是太陽曬著是真的累得很快。


出發前的心情真是五味雜陳，有點興奮有點害怕，覺得自己一定可以，但卻又免不了擔心無法順利完賽。




這張是官方拍攝的照片，雄心壯志出發照！當時皮膚還是白的，一路曬到下午就變成歐郎了！這回跟強哥分開跑，我也沒有帶相機，所以一路沒有拍攝照片，最大的特色就是一路上的加油群眾不多，但是獨立樂團不少，所以其實整路都頗為熱鬧。整場補給不多，這是我失策的地方，我身上帶的補給物不多，偏偏一路上沒什麼私補，就算是水站也頂多是運動飲料跟水，到30公里左右才有能量膠，而且這個能量膠的口感怎麼形容呢….大概就是咳嗽糖漿的口感，但還好有它，很直接的補充體力，非常需要。


25公里起，每5公里就有按摩的服務，這是我第一回看到賽道旁邊還有兩人四手按摩服務，怎麼能不排！排隊大約五分鐘，按摩大約三分鐘。在累到不成人形的過程中，這個佛心服務根本就是天堂！


中間走走停停了無數次，一路上把從小到大最愛吃的食物、唸書時候的座號、老師的名稱、同學的學號…….通通默唸了一整遍，終於來到了終點（感動）。


進終點前還有注意了一下攝影機，整理了一下頭髮補了一下口紅（笑）！是的，我帶著一支口紅跑了42.195公里，口紅本人應該感到開心吧。






我們一人選擇寄物，另ㄧ人選擇柏林馬的紀念斗蓬，但當天氣氣溫頗熱，斗蓬完全派不上用場，但是確實很帥氣！








柏林地勢寬闊平坦，沒有來回繞的回頭路，這點跟東京、京都不太一樣。


Eliud KIpchoge在這場2018柏林馬拉松賽事創下了馬拉松新世界紀錄「02:01:39」，一口氣將紀錄推進了79秒，距破2不到100秒了。
這是一個留下與Eliud KIpchoge同場競技的證明！一樣的距離，世界第一跑完四個小時後我才進終點啊，噗！


最愛拿出來笑自己的就是我的心率區間，整段路的心跳都在灰色與藍色區段，被朋友們笑說這是午睡的心跳吧XD！


黃色框出來的地方就是幾乎完全是用走的路段，26公里處我乏力到一個差點直接放棄。還好歐洲一路沒看到回收車，也沒人理我（笑），不然我大概就直接上車了吧！

雖然跑步的過程有點痛苦難以忍受，但是完成這艱鉅的考驗後到達終點的感覺更是感動得無以名狀，就是最後的這個滿足以及感動，導致我像失心瘋般又報名了下一場（疑）！