朱雀文化出版的《超脫煩惱的練習》，很有意思的一本書，出現的時機點，巧合得就像約定好的一樣，它正好出現在前陣子生活出現一些煩惱的時候，也因為這本書的出現，順利解決了我個人的部份難題，解決的方法在第一章「煩惱課」就出現了，就是「接受、面對，接著讓負面情緒消失 」，說來容易，這可是需要練習的吶（笑）。
這是一本讓人很容易閱讀下去的心靈宗教書籍（其實它有趣到我不知道該如何分類），作者是日本的一位年輕又有人氣的僧侶小池龍之介，他用不同於一般的輕鬆方式來解釋佛法，搭配親手繪製的可愛四格漫畫，還有幾位虛擬的人物：小姑娘、小熊、小和尚、小貓、小凡人…..，用生活化、逗趣的例子，來解決生活中遇到的困擾與煩惱，因為讀來沒有負擔，不說教，所以年輕人也能夠很愉悅的讀完，而且會心一笑！