運動滾筒確確實實是我每日都會使用到的東西，它著實排得上我十大必備好物中的一員。除了一般運動前後放鬆筋膜的正式用法，我平時最常使用則是放在床上，邊看電視時邊滾動我的後背以及小腿、大腿後側，這樣滾一滾真的有按摩的效果，難怪滾筒有個別名叫做窮人按摩工具（笑）。
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