其實我原本有一個小小的熱水袋，只是後來給我家少女了，後來再買的都沒之前的尺寸順手。別小看這種看來過時的東西，舉凡取暖、熱敷冷敷都好用，最佳使用時機堪稱生理期，裝上適溫的溫熱水，放在腹部或是後背都有紓緩止痛的效果。這牌子的熱水袋還有不同造型與外裝（保護套）可以添購，我現在使用的這款裡面有小魚形狀的塑膠感溫裝置，如果水溫過熱小魚就會變成白色，使用起來會比較沒有燙傷之虞。
我突然發現我常用到的機私也太多（搔頭）