小池龍之介的《超脫煩惱的練習》


朱雀文化出版的《超脫煩惱的練習》,很有意思的一本書,出現的時機點,巧合得就像約定好的一樣,它正好出現在前陣子生活出現一些煩惱的時候,也因為這本書的出現,順利解決了我個人的部份難題,解決的方法在第一章「煩惱課」就出現了,就是「接受、面對,接著讓負面情緒消失 」,說來容易,這可是需要練習的吶(笑)。

這是一本讓人很容易閱讀下去的心靈宗教書籍(其實它有趣到我不知道該如何分類),作者是日本的一位年輕又有人氣的僧侶小池龍之介,他用不同於一般的輕鬆方式來解釋佛法,搭配親手繪製的可愛四格漫畫,還有幾位虛擬的人物:小姑娘、小熊、小和尚、小貓、小凡人…..,用生活化、逗趣的例子,來解決生活中遇到的困擾與煩惱,因為讀來沒有負擔,不說教,所以年輕人也能夠很愉悅的讀完,而且會心一笑!


小池龍之介所使用的範例,除了許多日常生活中會遇到的難題與困惑外,還有更多是我沒有意識到的內心層面,也許是不自覺的壓力,或是長久以來的習慣,久到讓我沒有意會到或許這樣的想法或習慣會讓我的煩惱週而復始,一再循環,所以當我閱讀時,不禁會連連驚乎「原來是這樣!」,閉上眼睛仔細想來,的確很有道理,進而思考如何化解它、或是面對它!這個部分對我的影響頗大,因為看了某些章節,讓我檢視到「原來我就是這樣想的」、「原來我就是這樣子的人啊!」


書中有一些小池龍之介手繪的四格漫畫製成的書籤,可愛的樸拙畫風以及內容,讓人感到輕鬆易懂,又有著溫馨的心靈平靜感受。


這位就是作者小池龍之介,雖說看書時知道作者應該頗為年輕,但是看到作者資料時還是嚇了一跳,竟然如此之年輕(1978年出生)。

看完了這本《超脫煩惱的練習》,接著想回頭看小池龍之介之前的書《不思考的練習》,因為他在這本書提出的這個觀點感覺太實用了:「失敗,是因為人們想太多,尤其是負面思考。」

◎博客來:《超脫煩惱的練習》專頁

◎小池龍之介的網站:家出空間

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